La exigencia emocional y responsabilidad a la que se encuentran sometidos día a día tanto docentes como estudiantes puede provocar estrés, fatiga emocional y problemas en las relaciones interpersonales.
Para gestionar de manera adecuada estas situaciones, el mindfulness resulta una herramienta de gran ayuda. A continuación te presentamos los vídeos que hemos creado en colaboración con Susana Cruylles y Ana Lara, expertas formadoras en esta especialidad (puedes visitar la página de la Fundación Pure Edge si quieres saber más sobre su trabajo).
En ellos encontrarás una introducción al mindfulness y pequeñas actividades que puedes realizar en el aula con tu clase, aunque pueden resultar de utilidad para cualquier persona que necesite afrontar sus emociones.
Qué es Mindfulness
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